朝が苦手な私でも快適に起きれるようになった理由

こんにちは。ささかま（@sasakama_blog）です。

私は朝がすごい苦手で、職場での寝坊は私しかしていないような状態でした。

朝の設定したアラームの音源が嫌いになるくらい朝が苦手です。

あなたもそう思ったことはないですか？

そのような方の悩みを解決してくれるアイテム紹介しますね♪

快適な朝を迎えられるようにしてみませんか？

光目覚まし時計の魅力

私は光目覚まし時計を買い、使用していくことで

• 寝坊は無くなった。
• 朝活できるようになり、スッキリした頭で勉強ができるようになった。

というメリットを感じました。

どのような点がいいのか解説してきますね。

その① 不快感がなく起きることが可能。

朝、起きるのがつらい理由は

深い睡眠の時に大きな音で起こされるからです。

その点を解決しているのが光目覚まし時計です。

徐々に光が強くなるように設定されており、起きる時間に合わせるように浅い眠りへと変化していきます。

浅い眠りになる状態を作りだしてくれることで、起きてからの行動がしやすい状態へ。

その② 朝活が出来る。

朝活のメリットって何かご存じでしょうか。

朝、起きた状態は頭が整理されている状態と言われています。

その時に勉強や副業をしておくことで、あなたの一番記憶しやすい時間にインプットが行えます。

朝活をしていないと、自分の一番よい状態の時を最優先のことへ向けることが出来ない。

それは悲しくありませんか？

なので、快適に起床できるように改善することで、朝活で一番したいことをしましょう！

朝活をし始めたら、上手くいっていなかったことが出来るようになるかもしれませんよ♪

オススメの光目覚まし時計３選

私が使用しているのは以下のものになります。

コンパクトで置き場に困らないタイプ

旅行によく行く人や仕事の関係上、外泊が多い方にはコンパクトなタイプで持ち運びもできるタイプがオススメです♪

テレビでも紹介されているものになりますね。

 

デザイン重視のタイプ

家でかわいいデザインで統一したい！って方も多いと思います。

目覚まし時計って、シンプルになりがちなアイテムです。

この際にインテリアとしても購入してもいいかもしれませんよ♪

まとめ

目覚まし時計一つでも自分の朝の状態を変える。

と考えてみると、自己投資のアイテムとして優秀なんじゃないかな？と思います♪

遅刻する人間が、朝活をできるようになったのですから。

私も元々、節約のことしか考えていない時期があって、自己投資という目線をあまり大事にしていませんでした。

自分の楽しめる時間を確保する。大切するための出費は惜しんではいけないなと思い、お試し感覚で購入しています。

光目覚まし時計は、買ってよかった！！と心から思いますね。朝が本当につらくない♪

いかに自分の体調や時間を制していくのか。

そこを重要視していくと、徐々に良くなる人生になります。体調が良いと集中力も向上しますからね。

これからも私のオススメなグッズを紹介していきますね。

皆さんのオススメなアイテムがあったら、リプなどで教えて欲しいです♪